うぐいすライン往復

うぐいすライン2回目。今回は往復した。
久しぶりの晴れということもあって、ローディグループとけっこうすれ違う。

アップダウンも多く、ワインディングもあり、それほど勾配もきつくなく、距離も短いので初心者にはちょうどいいかも。

鹿野山や富士山周回コースを走ったことがあるとかなり楽ちん。距離的にももの足りない感じがする。千葉は山が少ないし、最高峰が400mくらいなのでいいヒルクライムコースを探すのが困難。ずっと地図にらめっこしてもなかなか、みつからない。

帰り道にいつも走ってるサイクリングコースを引き足で帰る。




新・いつものコース

いままで花島公園から海浜公園球場の往復の約30kmを走っていたが、サイクリングロードということもあって、スピードが出せない。
球場から海浜霊園までの往復約15kmを追加して、そこを思いっきり踏み倒して走り、いままでのサイクリングロード部分は引き足のみで走ることにする。
全部で約30km。




トレーニングコース試走(3)

今日もルートラボでコースを作成して、走ってみる。

平地中心のスピードコースのつもり。。。だが、やはり信号が多くてリズムが作れない。

サイクリングコースだと40km/hだすのにえらい苦労するが、道が荒れてない一般道だとわりと簡単に出たりする。帰りは例の如く?道に迷い大幅にロス。

まぁ明日は休んでもいっか。

2010年上半期の軌跡を描いてみる





トレーニングコース試走(2)

こんどは走りやすそうな道路を選んで周回コースを作成する。信号もある程度仕方ない。

走って1kmもしないうちに、崖崩れのため通行止め。。。。

ついてない。そのまま帰る。。。

梅雨にもかかわらず、晴れなかったけど雨も降らなかったので今週はけっこう走った。276.16km。